Build Your Personal Resilience with Stephanie Deschenes
Stress is inevitable in our lives as we juggle competing demands from family, work, social and financial to name a few. We may not always choose the situations that cause us stress, but we can develop strategies to choose our responses and build resilience.
Join us to learn how to build healthy responses to stress and develop your personal plan to deal with situations when stress arises in your life.
Accroître sa résilience avec Stephanie Deschenes
On ne peut échapper au stress quotidien, qu’on le subisse à la maison ou au travail ou qu’il soit causé par des contraintes sociales, économiques ou d’autre nature. Il est impossible d’éviter chaque source de stress, mais on peut élaborer des stratégies permettant de bien réagir et d’accroître sa résilience au stress.
Joignez-vous à nous pour apprendre comment réagir de façon saine au stress et élaborer un plan qui vous aidera à mieux composer avec le stress au quotidien.
